Wypoczynek

Wakacyjne jedzenie

Wakacje to czas harców i swawoli. Na wakacjach zachowujemy się zupełnie inaczej niż na co dzień w swoich domach. W ciągu całego roku odżywiamy się zdrowo, nasza dieta jest zbilansowana, jemy regularne posiłki. Na wakacjach jest zupełnie inaczej. Nie jemy zdrowego jedzenia jak to bywa w domu. Częściej pozwalamy sobie na Fast foody, słodycze. Codziennie zajadamy się zimnymi lodami. Nasz obiad to najczęściej kebab, frytki, hamburgery. Jeżeli jesteśmy na wakacjach z rodzicami – ci przymykają na to oko. Jest to pewnego rodzaju dyspensa. Nie mamy ochoty na domowe posiłki, na smaczne i zdrowe zupki. Jeżeli robimy to przez kilka dni nie będzie to szkodliwe dla naszego zdrowia. Nie przytyjemy – bo non stop się ruszamy, jeździmy gdzieś, chodzimy, pływamy. Nasza dieta unormuje się, gdy wrócimy do domu, do codzienności. Wakacyjne jedzenie zawsze jest specyficzne. To czas szaleństw – także w kwestii kulinarnej. Nie musimy więc o nic się martwić. Należy jednak zachować umiar. Musimy jeść z głową, z rozwagą.